Le Rituel

Du sens dans votre tasse.

Et si ton café du matin, ton matcha de l'après-midi, ta tisane du soir devenaient des moments fonctionnels ? Klem est tranchée : "Le rituel, c'est ce qui fait tenir la méthode. Sans rituel, pas de méthode." Format capsule compatible Nespresso®*, fabriqué en France, dosé pour avoir un vrai impact — pas du marketing dans une dosette. Le métabolisme féminin, respecté.

*Compatible avec les machines Nespresso®. Aucune affiliation avec la marque Nespresso®. Format dosette standard 19g.

Format Nespresso®*
Fabriqué en France
Comment ça marche

Un geste. Un rituel.

Trois étapes — celles que vous faites déjà chaque matin. Sauf qu'à la fin, votre tasse a du sens.

Sur le marché, on a soit les compléments sans conseil, soit les conseils sans compléments. Chez Harmony : les deux. Chaque capsule s'accompagne d'un tip PDF signé Klem — quand la prendre, avec quoi, comment l'intégrer.

1

Mettre la capsule

Compatible avec toutes les machines Nespresso® Original. Insérez la capsule comme un café classique — aucune machine spéciale, aucun rituel complexe.

2

Laisser couler

Sélectionnez votre format (espresso ou lungo selon la capsule). L'extraction libère les actifs fonctionnels — collagène, berbérine, L-théanine, valériane.

3

Boire le rituel

Votre café, matcha ou thé devient une dose fonctionnelle. Le geste reste banal. L'effet, lui, est documenté. C'est tout l'enjeu du Rituel.

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Les 5 capsules du Rituel.

Le matin / Le soir

Café ou thé. À chaque moment, son rituel.

Le Rituel se cale sur votre journée naturelle. Capsules café et matcha pour l'énergie du matin et du début d'après-midi. Tisanes du soir pour signaler au système nerveux qu'il est temps de basculer.

Avant 14h

Le matin.

Capsules café arabica ou matcha cérémonie. Énergie nette, focus mental, effet fonctionnel selon votre besoin du jour (collagène, métabolisme, beauté). Évitez après 14h pour ne pas perturber le sommeil.

Après 18h

Le soir.

Pour le soir, Klem recommande L'Indispensable (magnésium bisglycinate + L-théanine) au dîner. C'est le levier physiologique qui prépare au sommeil profond. Une capsule Rituel du soir est en cours de développement.

Wall of love · Le Rituel

Ce que disent les femmes du Rituel.

6 témoignages réels · 6 profils différents · 1 méthode commune.

★★★★★

"Café du Rituel chaque matin avec mon collagène intégré. Ma routine matin est devenue sacrée. 5 semaines : peau plus tonique."

LP
Laure P.
44 ans · Lyon · Café du Rituel
★★★★★

"Café Métabolisme avant le petit-dej. Ma glycémie est régulée, plus de pic d'énergie le matin. Je tiens jusqu'au déjeuner sans fringale."

CL
Charlotte L.
38 ans · Bordeaux · Café Métabolisme
★★★★★

"Matcha vers 14h, au lieu du 3e café. Énergie calme, focus net, plus de pic d'anxiété. Mon après-midi a changé."

EM
Élodie M.
47 ans · Paris · Matcha du Rituel
★★★★★

"Café du Rituel + L'Indispensable au dîner. Mes nuits sont devenues profondes, et mon matin n'est plus un combat. Le combo a tout changé."

MR
Margot R.
41 ans · Nantes · Café du Rituel + L'Indispensable
★★★★★

"Matcha du Rituel chaque matin, en alternance avec le Café. Beauté + énergie calme. Une pure découverte — je ne pensais pas qu'un complément pouvait avoir autant de saveur."

PG
Pauline G.
39 ans · Marseille · Matcha du Rituel
★★★★★

"J'ai les 5 capsules dans ma routine. Café métabolisme à 8h, matcha à 14h, thé à 21h. Mon Rituel quotidien. Plus jamais sans."

SM
Sandrine M.
52 ans · Aix · 5 capsules du Rituel

+ 2 184 témoignages validés sur le site Harmony

Laure V. 44 ans · Annecy
★★★★★
Témoignage vérifié

"Le café du matin avec le collagène, c'est devenu mon rituel sacré. Ma peau est plus tonique en 5 semaines. Et le goût est vraiment bon."

"J'avais essayé le collagène en poudre — pas pratique, je l'oubliais une fois sur trois. Avec la capsule, c'est intégré à mon café du matin. Le rituel s'est installé tout seul. Et franchement, je ne ferais pas la différence en aveugle entre Le Café du Rituel et mon Nespresso® habituel : le goût est très propre, pas de note "complément" désagréable."

"5 semaines après, mon mari m'a demandé si j'avais changé de soin — il trouvait ma peau plus rebondie. J'ai recommandé à 4 amies."

Questions fréquentes

FAQ Le Rituel.

Compatible avec quelles machines à café ?
Toutes les machines Nespresso® Original (Essenza, Pixie, CitiZ, Inissia, Vertuo Plus en mode Espresso). Format dosette standard 19g. Non compatible avec les machines à dosettes Dolce Gusto, Senseo, Tassimo (formats différents). Aucune affiliation avec la marque Nespresso®. Si vous n'avez pas de machine, certaines capsules peuvent être utilisées en infusion directe (à la french press) — voir mode d'emploi par produit.
Les capsules sont-elles biodégradables ?
Oui. Nos capsules sont en bioplastique compostable industriel (à base de PLA et fibres végétales). Compostage en 6 mois en compostage industriel, 18 mois en compostage domestique. Le marc de café à l'intérieur est compostable directement avec la capsule. Pas de capsule aluminium, pas de plastique pétrole. C'était une ligne rouge dès la conception.
Quelle est la dose d'actif par capsule ?
Variable selon la formule. Café Rituel : 2,5g de collagène marin (dose fonctionnelle, à compléter avec une cure si effet recherché). Café Métabolisme : 250 mg de berbérine + 200 mg de cannelle. Matcha : 60 mg de L-théanine + 80 mg d'EGCG. Thé : 150 mg de valériane + camomille. Ces doses sont volontairement plus basses que nos formats unitaires : Le Rituel est un complément, pas un substitut au protocole. C'est le geste quotidien fonctionnel — pas le traitement de fond.
Combien de capsules par jour maximum ?
2 capsules café/matcha par jour maximum (jusqu'à 14h pour éviter les troubles du sommeil). 1 à 2 capsules de thé du soir. Au-delà, vous risquez de dépasser les doses recommandées de caféine (matchas et cafés contiennent leur dose naturelle) ou de certains actifs. La logique du Rituel : 1 capsule = 1 moment. Pas de cure massive.
Combinable avec Le Protocole Fondations ?
Oui, c'est même la logique idéale et la base de la méthode META. Le Protocole Fondations (multi féminin + magnésium + D3K2) pose le socle métabolique. Le Rituel apporte le geste quotidien fonctionnel. Le Café du Rituel renforce l'apport collagène pour la beauté. Le Café Métabolisme renforce la régulation glycémique. Le Matcha du Rituel renforce l'antioxydant + énergie calme. Pas de risque de surdosage — les doses du Rituel restent raisonnables.
Origine du café et du matcha ?
Café : 100% arabica, origine Honduras + Pérou, certification Rainforest Alliance, torréfaction artisanale à Lyon. Matcha : qualité cérémonie, origine Uji (Japon), récolte de printemps, broyage à la pierre traditionnelle. Rooibos pour le thé : origine Cederberg (Afrique du Sud). On a fait le choix de la qualité premium sur la matière première — c'est ce qui fait la différence avec les capsules fonctionnelles bas-de-gamme du marché.
Chasse au trésor Harmony

Chaque capsule achetée = un conseil PDF exclusif de Klem.

Spécifique à cette capsule, écrit par Klem, envoyé par email après l'achat. Abonnement = tous les tips d'un coup + accès au Cercle Harmony.

Aller plus loin

Le Rituel, c'est le geste.
Le Protocole Fondations, c'est la cure.

Combine les deux pour des résultats durables. Une cure de fond 90 jours en parallèle de ton rituel quotidien — c'est la combinaison la plus utilisée par les femmes Harmony. Le rituel, c'est ce qui fait tenir la méthode.

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